Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.
(T.K.V. Desikachar)

Perché praticare yoga all’aperto nella natura

Lo yoga offre numerosi benefici sia a livello fisico che mentale. La pratica all’aria aperta, in armonia con la natura, consente di godere di vantaggi aggiuntivi. L’ambiente naturale favorisce il distacco dallo stress quotidiano e crea un senso di appartenenza e consapevolezza. La qualità dell’aria contribuisce a una respirazione profonda e favorisce la calma interiore. La pratica all’aperto riduce lo stress e permette un riassestamento ormonale grazie all’esposizione al sole. Inoltre, praticare yoga all’aperto crea un ambiente rigenerante e offre una connessione più profonda con se stessi. L’esperienza di praticare in mezzo alla natura amplifica i benefici dello yoga, portando benessere sia fisico che mentale.

LEZIONI DI YOGA ALL’APERTO
A partire da Martedì 4 Giugno
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE

Porta con te il sorriso e il tappetino, se non lo hai va benissimo un telo da mare!

‌Info e prenotazioni +39 334 309 3058  |  info@vanessalucchi.it

————– CALENDARIO LEZIONI ————–

TUTTI I MARTEDÌ ORE 19:00
presso Hotel Ristorante I Menhirs
Loc. L’Annunziata, Castiadas (CA)

TUTTI I MERCOLEDI’ ORE 7:30
presso Hotel Sole e Mare Cala Sinzias
loc. Cala Sinzias Castiadas (SU)

TUTTI I LUNEDI’ E I SABATI ALLE ORE 7:15
Yoga + Colazione
presso Sunshine Rey Beach Bar
Costa Rey (CA)

TUTTI I MARTEDI’ E I VENERDI’ ORE 7:15
Yoga del Risveglio + Breakfast
Presso Janas Beach
Nella spiaggia Santa Giusta | Costa Rei (ca).

Why practice outdoor yoga in nature

Yoga offers numerous benefits both physically and mentally. Practicing in the open air, in harmony with nature, allows for additional advantages. The natural environment promotes detachment from daily stress and creates a sense of belonging and awareness. The air quality contributes to deep breathing and fosters inner calmness. Outdoor practice reduces stress and facilitates hormonal balance through sun exposure. Moreover, practicing yoga outdoors creates a rejuvenating environment and provides a deeper connection with oneself. The experience of practicing amidst nature amplifies the benefits of yoga, bringing physical and mental well-being

OUTDOOR YOGA CLASSES
STARTING FROM TUESDAY, JUNE 4TH
Classes are open to everyone – RESERVATION REQUIRED

 Bring your smile and your yoga mat with you. If you don’t have one, a beach towel will work just fine!

‌For information and reservation +39 334 309 3058  |  info@vanessalucchi.it

————– CLASS SCHEDULE ————–

EVERY TUESDAY AT 7 P.M. 
at Hotel Ristorante I Menhirs
L’ANNUNZIATA, CASTIADAS (CA)

EVERY WEDNESDAY AT 7:30 A.M.
at Hotel Sole e Mare Cala Sinzias
CALA Sinzias Castiadas (SU)

EVERY MONDAY AND SATURDAY at 7:15 A.M
Yoga + Breakfast
at Sunshine Rey Beach Bar
COSTA REY (CA)

EVERY TUESDAY AND FRIDAY AT 7:15 A.M.
Rise and shine Yoga + Breakfast
at Janas Beach
SANTA GIUSTA BEACH IN COSTA REY (CA)