Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.
(T.K.V. Desikachar)
Perché praticare yoga all’aperto nella natura
Lo yoga offre numerosi benefici sia a livello fisico che mentale. La pratica all’aria aperta, in armonia con la natura, consente di godere di vantaggi aggiuntivi. L’ambiente naturale favorisce il distacco dallo stress quotidiano e crea un senso di appartenenza e consapevolezza. La qualità dell’aria contribuisce a una respirazione profonda e favorisce la calma interiore. La pratica all’aperto riduce lo stress e permette un riassestamento ormonale grazie all’esposizione al sole. Inoltre, praticare yoga all’aperto crea un ambiente rigenerante e offre una connessione più profonda con se stessi. L’esperienza di praticare in mezzo alla natura amplifica i benefici dello yoga, portando benessere sia fisico che mentale.
LEZIONI DI YOGA ALL’APERTO
A PARTIRE DA LUNEDÌ 5 GIUGNO
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE
————– ????️ CALENDARIO LEZIONI ————–
TUTTI I MARTEDÌ ORE 7:15
Yoga del Risveglio + Breakfast presso Janas Beach
SPIAGGIA SANTA GIUSTA, COSTA REI
TUTTI I MARTEDÌ ORE 19:00
presso Ristorante Agriturismo i Menhirs
CASTIADAS
TUTTI I MERCOLEDÌ ORE 18:30
presso la spiaggia dell’Hotel Cala Sinzias Resort
CALA SINZIAS
TUTTI I GIOVEDÌ MATTINA ORE 8:00
presso Hotel Stella Maris
SPIAGGIA CAMPOLUNGU, VILLASIMIUS
TUTTI I VENERDÌ MATTINA ORE 7:15
presso i giardini dell’Hotel Cala Sinzias Resort
CALA SINZIAS
???????? Porta con te il sorriso e il tappetino, se non lo hai va benissimo un telo da mare!
Info e prenotazioni +39 334 309 3058 | info@vanessalucchi.it
Why practice outdoor yoga in nature
Yoga offers numerous benefits both physically and mentally. Practicing in the open air, in harmony with nature, allows for additional advantages. The natural environment promotes detachment from daily stress and creates a sense of belonging and awareness. The air quality contributes to deep breathing and fosters inner calmness. Outdoor practice reduces stress and facilitates hormonal balance through sun exposure. Moreover, practicing yoga outdoors creates a rejuvenating environment and provides a deeper connection with oneself. The experience of practicing amidst nature amplifies the benefits of yoga, bringing physical and mental well-being
OUTDOOR YOGA CLASSES
STARTING FROM MONDAY, JUNE 5TH
Classes are open to everyone – RESERVATION REQUIRED
————– ????️ CLASS SCHEDULE ————–
EVERY TUESDAY AT 7:15 AM
Rise and Shine Yoga + Breakfast at Janas Beach
SANTA GIUSTA BEACH, COSTA REI
EVERY TUESDAY AT 7:00 PM
at Ristorante Agriturismo i Menhirs
CASTIADAS
EVERY WEDNESDAY AT 6:30 PM
at the beach of Hotel Cala Sinzias Resort
CALA SINZIAS
EVERY THURSDAY MORNING AT 8:00 AM
at Hotel Stella Maris
CAMPOLUNGU BEACH, VILLASIMIUS
EVERY FRIDAY MORNING AT 7:15 AM
at the gardens of Hotel Cala Sinzias Resort
CALA SINZIAS
???????? Bring your smile and your yoga mat with you. If you don’t have one, a beach towel will work just fine!
For information and reservation +39 334 309 3058 | info@vanessalucchi.it